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Pense a alimentação e o emagrecimento de maneira diferente
Quebrando as regras da dieta
As dietas são baseadas em várias regras, ditando o que comer e quando comer. Entretanto, por serem regras rígidas facilmente … Mais
Diferenças entre fome, vontade de comer e fome emocional
No vídeo abaixo, são expostas as diferenças entre fome, vontade de comer e fome emocional. Todos esses sinais são legítimos … Mais