Ao tornar consciente as suas escolhas alimentares, percebendo quais os sentimentos, situações, pessoas e até horários em que você fica … Mais
Tag: dicas
#5de15 Saiba a escolher os alimentos mais saudáveis
A alimentação que chamamos de ocidental ou moderna é baseada em alimentos ultra processados. O que isso quer dizer? Isso … Mais
#6de15 Tenha atenção com a quantidade dos alimentos que consome
No começo do processo de construção de um novo hábito alimentar, você precisa ficar muito atento às suas escolhas. No … Mais
#7de15 Não caia na sedução do preço
Para você que quer começar a construção de um novo hábito alimentar, mudando de vez a história e a relação … Mais
#8de15 Saiba economizar dinheiro comprando alimentos saudáveis
Frutas, legumes, verduras, queijos magros, peixes, cereais integrais. Uma das justificativas para não consumir esses alimentos é: são caros. Dependendo … Mais
