Muitas dúvidas surgem sobre a atuação de nutricionistas que trabalham com a mudança do comportamento.
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Consequências e diferenças entre o emagrecimento intencional e o peso perdido naturalmente
Quando eu digo que sou contra as dietas isso pode ser entendido, equivocadamente, que sou contra o emagrecimento. Não, isso … Mais
O que acontece com o peso ao deixar de fazer dieta: ocorrerá o emagrecimento ou ganho de peso?
Uma preocupação muito grande das pessoas que consideram a possibilidade de começar uma alimentação sem estar baseada em dieta, em … Mais
O que acontece se tentar enganar a fome
“Bebo refrigerante zero para disfarçar a fome”, “só depois de terminar esse trabalho, vou comer”, “Fiquei entretid@ com o trabalho … Mais
Beber água para enganar a fome? É errado sentir fome?
Uma relação muito ruim com a comida e a imposição de regras alimentares levam à dificuldade de entendimento dos sinais … Mais
