Roberta Stella | Nutrição sem dieta


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Comer transtornado: comportamentos que trazem prejuízos à saúde

Hoje em dia, ao descrever o comer transtornado, muitas pessoas questionam qual é o prejuízo dele. Esse interesse faz sentido porque as características que definem essa forma de comer está muito disseminado e validado no meio onde vivemos tanto socialmente quanto culturalmente.

De acordo com a Academy of Nutrition and Dietetics, o comer transtornado é caracterizado por um conjunto de comportamentos que levam ao comer disfuncional. As atitudes alimentares presentes no comer transtornado estão presentes nos transtornos alimentares, entretanto, o que diferencia o comer transtornado do transtorno alimentar é a frequência e a intensidade em que elas ocorrem. Continuar lendo


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Consequências e diferenças entre o emagrecimento intencional e o peso perdido naturalmente

Quando eu digo que sou contra as dietas isso pode ser entendido, equivocadamente, que sou contra o emagrecimento. Não, isso não é verdade! Entretanto, é uma excelente oportunidade trazer o entendimento de qual tipo de emagrecimento eu não apoio e os por quês.

Sim, não existe somente uma forma de emagrecimento. De maneira geral, há duas possibilidades que trazem diferenças importantes Continuar lendo