Peixes gordos: quando a gordura faz bem

Que os peixes fazem bem à saúde, todo mundo já sabe! Mas, no meio de tantas opções, qual escolher? Os … Mais

100% integral

Para melhorar a qualidade da alimentação, uma recomendação está entre tantas outras: substitua os cereais refinados pelos integrais. Isso significa, … Mais

Wrap de folha de arroz

Olá! Acho super válido tentarmos novos alimentos, principalmente, se um ingrediente incentiva para que toda a receita culmine em um … Mais

Vitaminas antioxidantes

Em nosso corpo, ocorre, constantemente, a produção de radicais livres. A formação deles é um processo natural que se dá … Mais

Antioxidantes, radicais livres e estresse oxidativo: importância da alimentação

Quero conversar com você sobre a importância dos antioxidantes e como combater os radicais livres que são formados em nosso … Mais