Roberta Stella | Nutrição comportamental, sem dieta e mais empática

fevereiro 6, 2017
por robertastella
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Além da mensagem: redes sociais e informação sobre emagrecimento e alimentação | Parte 1

Primeira parte do vídeo, que converso com Daiana Garbin do canal Eu Vejo sobre mensagens que postadas nas redes sociais que incentivam mitos e internalizam informações que levam a uma relação ruim com o corpo e com a comida. É … Continue lendo

fevereiro 6, 2017
por robertastella
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Além da mensagem: redes sociais e informação sobre emagrecimento e alimentação | Parte 2

Segunda parte do vídeo, que converso com Daiana Garbin do canal Eu Vejo sobre mensagens que postadas nas redes sociais que incentivam mitos e internalizam informações que levam a uma relação ruim com o corpo e com a comida. É … Continue lendo

dezembro 5, 2016
por robertastella
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Foco, fé e força de vontade: a culpa não é sua

Neste post, resolvi falar sobre isso: Quem frequenta redes sociais já viu musa fitness, muso da mahamudra, quem quer emagrecer, quem quer ficar sarado, nutricionistas, médicos e seja lá quem for com esse discurso fraco e superficial que – disfarçado … Continue lendo

janeiro 19, 2015
por robertastella
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Na época da minha avó…

“Não coma nada que a sua avó não reconheceria como comida”. Essa é a segunda regra que o autor Michael Pollan sentencia em seu livro Regras da comida – um manual da sabedoria alimentar. Quando pensamos nas nossas avós, pensamos … Continue lendo

dica_15

janeiro 1, 2015
por robertastella
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#15de15 Tenha sempre atenção

Nas dicas anteriores, mostrei que as escolhas alimentares e a qualidade delas dependem de vários fatores, entre eles, o emocional, ambiental, nível de estresse, relações pessoais, qualidade do sono, hormonal. Por isso, tentar simplificar a mudança do hábito pode omitir … Continue lendo

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